ארוחה מהירה

אריאלה גולדמן ספגטי ברוטב עגבניות בסיר אחד / אריאלה גולדמן ** הספגטי ללא בישול מקדים .הוא מתבשל ברוטב עצמו ** רשימת מצרכים: כמות מרכיב 5 כפות שמן זית / שמן קוקוס/ שמן רגיל 1/2 כפית כורכום טחון (תבלין בעל סגולות אנטי-דלקתיות) 1 בצל בינוני קצוץ דק 1 פלפל אדום חריף יבש  (לילדים אפשר בלי) 5 …